Haupt-Protagonist unserer neuen Serie ist Julian Kleinheinz. Der Sportwissenschaftler aus Dornbirn gehört seit diesem Winter dem Trainerstab des SCRA an und ist als Athletiktrainer für die Fitness unserer Bundesliga-Mannschaft verantwortlich.

In den kurzen Videos von „Football Workout“ vermittelt Julian einfach und verständlich Übungen, die euch fitter, verletzungsresistenter und damit letzten Endes besser machen. Und das Beste daran: Alles, was ihr benötigt, ist ein wenig Platz.

In der heutigen ersten Folge steht das Thema Rumpfstabilität im Fokus. Durch regelmäßiges Üben werdet ihr bereits in kurzer Zeit große Fortschritte bemerken.